Sadece 21 günde kim olduğunu öğrenmek ister misin? (3)

8.gün : İçinizdeki çocuğu sevmek

Bugün yıllardır varlığını bile unuttuğun o küçük çocukla tanışma günü. Haydi başla egzersize!

*Beş yaşındaki bir fotoğrafınızı bulun ve banyo aynanıza yapıştırın.

*Birkaç dakika boyunca fotoğrafa bakın. Ne görüyorsunuz? Mutlu bir çocuk mu yoksa mutsuz bir çocuk mu?

*Aynaya bakıp içinizdeki çocukla konuşun.

*Kalbinizi açın ve içinizdeki tüm derin düşünceleri paylaşın.

*İşiniz bittiğinde, şu olumlamayı söyleyin: Seni seviyorum canım. Senin için buradayım. Güvendesin.

 

9. gün : İçinizdeki çocuğu sevmek

Bir önceki günün pekişmesi için içimizdeki çocuğu sevmeye devam ediyoruz bugün. Louise L. Hay bu aşamanın çok önemli olduğunu söylüyor kitabında.

*Banyo aynasına dün astığınız çocukluk resminize bakın.

*Bir an için durun ve ona onu önemsediğinizi söyleyin. Seni önemsiyorum. Seni seviyorum. Seni gerçekten seviyorum.

*Devam edin: Seninle uzun yıllardır konuşmadığım için üzgünüm. Uzun zamandır seni azarladığım için için affedersin. Birbirimizden ayrı geçirdiğimiz bunca zamanı telafi etmek istiyorum.

10.gün : Bedeninizi sevmek, acınızı iyileştirmek

Acı nedir? Nereden gelir? Acı sana ne anlatmak ister? Neden bu kadar acı çekiyorum? sorularının yanıtlarını bulmak istiyorsan, egzersizlerine devam et. Bugün 10. gün ve bugüne kadar istikrarla geldiğimiz için Louise L. Hay sana teşekkürlerini iletiyor kitabında.

Burada kullanacağımız genel bir olumlamasını paylaşacağım. Çünkü fiziksel ya da ruhsal olarak hepimizin sahip olduğu acılar birbirinden farklı olabilir. Detayları kitapta mevcut.

Özgürce ve dolu dolu nefes alıyorum. Bedenimin verdiği mesajları dinliyorum.Bedenimi sağlıklı ve şifalı besinlerle besliyorum. İhtiyacı olduğunda dinlenmesine izin veriyorum. Muhteşem bedenimi seviyorum. Güvendeyim. Yaşamın süreçlerine güveniyorum. Korkusuzum.

Bu postu burada bitiriyorum, bir sürprizim var.

Bakalım neler olacak?

Sevgiler.

 

Bu yazı Kişisel Gelişim kategorisine gönderilmiş ve , , , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

Sadece 21 günde kim olduğunu öğrenmek ister misin? (3) için 1 cevap

  1. Mustafa taspinar der ki:

    Harikasin omrumun cizgisi 💕 Seni seviyorum😍 Kocan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir